마음 건강과 자기 존중, 생활 습관에 대한 기록
우리는 자주 지친다.
몸보다 마음이 먼저 닳아버리는 날도 많다.
번아웃이라는 말을 쉽게 쓰지만,
사실은 스스로를 너무 오래, 너무 함부로 써온 결과일지도 모른다.
나는 오래전부터
‘성공하는 삶’보다
마음이 편안한 삶, 건강한 생활 습관, 자기 자신을 존중하는 태도에 대해 더 자주 생각해왔다.
잘 자고, 잘 먹고,
몸을 돌보고,
스스로에게 부끄럽지 않은 하루를 보내는 것.
거창한 변화보다
이 작은 습관들이 사람을 천천히 단단하게 만든다고 믿는다.
이곳에는
마음 건강, 자기 존중, 삶의 태도, 생활 관리 습관에 대해
조용히 적어온 글들을 모아두었다.
아래 글들에서
각각의 이야기를 더 자세히 읽을 수 있다.
마음과 태도
자기 존중과 생활 습관
자연스러운 아름다움
조금 덜 지치고,
조금 더 단단해지고 싶은 날에
마음이 가는 글부터 천천히 읽어도 좋다.
가끔, 조용히 글을 보내드립니다.
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