몸을 돌보는 일은
겉모습을 관리하는 일이 아니라
삶의 태도가 그대로 드러나는 일이다.
스스로를 소중히 여기는 사람은
자연스럽게 자기 몸도 함부로 대하지 않는다.
굳이 누가 시키지 않아도
잘 먹고, 잘 쉬고, 적당히 움직인다.
억지로 참거나
‘이 정도쯤은 괜찮겠지’ 하고 넘기지도 않는다.
몸은 생각보다 솔직해서
어떻게 대하는지가 그대로 쌓인다.
무심하게 두면 금세 흐트러지고,
조금만 돌보면 금세 제자리를 찾는다.
몸을 돌보는 일은
결국 자기 존중의 또 다른 방식이다.
내가 나를 소중히 여긴다면
내 몸을 소모품처럼 쓰지는 못할 테니까.
건강은 내가 살아온 흔적이다.
거창한 결심보다
매일 반복되는 작은 습관.
그 조용한 선택들이
어느 순간 몸의 상태를 바꾸고,
사람의 분위기까지 달라지게 한다.
자기 몸을 소중히 대하는 사람에게는
어딘가 편안한 기운이 있다.
그래서 더 믿음이 간다.
가끔, 조용히 글을 보내드립니다.
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